Ứng dụng tâm lý học cho iPhone
Hiểu cách tâm trí bạn vận hành, mỗi lần mười phút.
Psychly biến các chủ đề của cả một tấm bằng tâm lý học thành những bài đọc ngắn, từ kiến thức nền năm nhất đến tâm lý học lâm sàng và xã hội. Khi cần nghỉ đọc, bạn có thể thiền, hít thở hoặc bật đồng hồ tập trung.
4,9/5 · 51 lượt xếp hạng trên App Store
Khóa học · Thí nghiệm nổi tiếng · Tóm tắt sách · Thiền · Lịch tâm trạng
Tải miễn phí. Ba mục đầu tiên của mỗi danh sách đều miễn phí, các bài tập và lịch tâm trạng cũng vậy. Premium mở khóa phần còn lại.
Hiện tại ứng dụng có tiếng Anh, Đức, Thổ Nhĩ Kỳ, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Pháp, Ả Rập, Hindi, Nhật và Trung. Ở các ngôn ngữ khác, ứng dụng sẽ mở bằng tiếng Anh.
Learn Psychology
Các chủ đề của ngành tâm lý học, ngay trong túi bạn.
Các khóa học được nhóm lại theo cách một trường đại học giảng dạy. Mỗi khóa là một bài đọc tập trung mà bạn có thể đọc xong trên xe buýt.
- Psychology 101 19 khóa học
- Social 26 khóa học
- Developmental 20 khóa học
- Cognitive 30 khóa học
- Clinical 26 khóa học
- Organizational 27 khóa học
- Statistics 31 khóa học
Bài viết đề xuất
19 bài viết dài hơn về những câu hỏi thường ngày, như đối phó với lo âu hay rèn luyện trí tuệ cảm xúc.
Thí nghiệm cuộc sống
112 thí nghiệm đã định hình tâm lý học, từ những nghiên cứu nổi tiếng đến những nghiên cứu ngày nay không hội đồng đạo đức nào chấp thuận.
Điểm sách kinh điển
24 bản tóm tắt những cuốn sách đáng biết, như Sapiens, Flow và Nghệ thuật yêu.
Raise Awareness
Gác việc đọc lại và thực hành.
Bốn bài tập ngắn nằm ngay trên màn hình chính, tất cả đều miễn phí.
Meditation
Đặt hẹn giờ, chọn một hình nền dịu nhẹ và một trong ba bản nhạc, rồi ngồi xuống.
Bản nhạc thiền: Focus · Peace · Deep
Imagine
Một bài tập hình dung có hướng dẫn. Màn hình sẽ nhấp nháy, nên hãy bỏ qua nếu bạn bị động kinh.
Pomodoro
Đồng hồ tập trung từ 1 đến 60 phút. Ứng dụng gợi ý 25 phút, một pomodoro kinh điển.
Breathe
Hít vào, giữ, thở ra, mỗi bước bốn giây, với một vòng tròn cho bạn biết khi nào.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
Mỗi ngày một chạm để ghi lại cảm xúc.
Hồ sơ của bạn có một lịch tâm trạng. Chọn một trong năm tâm trạng cho ngày hôm đó, cả tháng sẽ dần phủ màu để bạn dễ nhận ra các xu hướng.
Tâm trạng được lưu trên iPhone của bạn. Lịch hiển thị tháng hiện tại và bắt đầu lại khi sang tháng mới.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
Tìm hiểu về tâm trí không phải là trị liệu.
Psychly dành cho việc học và tự chiêm nghiệm. Ứng dụng không chẩn đoán bất cứ điều gì và không thay thế chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần hay bác sĩ. Nếu có điều gì đang đè nặng lên bạn, một chuyên gia có thể giúp theo những cách mà ứng dụng không làm được.
Nếu bạn đang khủng hoảng hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, hãy gọi ngay số khẩn cấp tại địa phương hoặc một đường dây hỗ trợ khủng hoảng.
Vài điều bạn nên biết
Psychly có miễn phí không?
Bạn có thể tải miễn phí. Ba khóa học đầu tiên của mỗi danh mục, cùng ba bài viết, thí nghiệm và bản tóm tắt sách đầu tiên đều miễn phí, Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe và lịch tâm trạng cũng vậy. Premium mở khóa mọi thứ còn lại, và ứng dụng hiển thị các gói cùng giá trước khi bạn chọn.
Tôi có cần biết trước về tâm lý học không?
Không. Psychology 101 bắt đầu từ những điều cơ bản nhất, và mỗi khóa học đều độc lập, nên bạn có thể đọc theo bất kỳ thứ tự nào.
Psychly có thể chẩn đoán cho tôi hoặc thay thế trị liệu không?
Không. Các khóa học giải thích cách các nhà tâm lý học nhìn nhận tâm trí, bao gồm các rối loạn và phương pháp điều trị, nhưng đọc về một rối loạn không phải là chẩn đoán. Điểm sức khỏe tinh thần ở cuối phần giới thiệu chỉ là bản tóm tắt câu trả lời của chính bạn. Hãy trao đổi với chuyên gia về sức khỏe tâm thần của bạn.
Dữ liệu tâm trạng của tôi được xử lý thế nào?
Chúng được lưu trên iPhone của bạn. Bạn không cần tài khoản, và các tâm trạng bạn chọn không được gửi cho chúng tôi hay các dịch vụ phân tích của chúng tôi. Lịch hiển thị tháng hiện tại và bắt đầu lại mỗi tháng.
Psychly từng có tên khác phải không?
Đúng vậy. Ứng dụng từng tên là Psychpedia, và trên App Store vẫn mang tên UP⁺ cho đến khi tên mới được phát hành. Đây vẫn là cùng một ứng dụng.
Ứng dụng có những ngôn ngữ nào?
Tiếng Anh, Đức, Thổ Nhĩ Kỳ, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Pháp, Ả Rập, Hindi, Nhật và Trung.
Bắt đầu với Psychology 101.
Tải Psychly và đọc khóa học đầu tiên ngay tối nay.