Приложение по психологии для iPhone
Узнай, как работает твоя психика, по десять минут за раз.
Psychly превращает темы целого психфака в короткие тексты, от основ первого курса до клинической и социальной психологии. Когда устанешь читать, помедитируй, подыши или включи таймер фокуса.
Курсы · Знаменитые эксперименты · Пересказы книг · Медитация · Календарь настроения
Скачать можно бесплатно. Первые три пункта каждого списка бесплатны, как и практики и календарь настроения. Premium открывает всё остальное.
Пока приложение говорит на английском, немецком, турецком, испанском, португальском, французском, арабском, хинди, японском и китайском. На других языках оно открывается на английском.
Learn Psychology
Темы психфака у тебя в кармане.
Курсы сгруппированы так, как их преподают в университете. Каждый из них можно прочитать за одну поездку в автобусе.
- Psychology 101 Курсов: 19
- Social Курсов: 26
- Developmental Курсов: 20
- Cognitive Курсов: 30
- Clinical Курсов: 26
- Organizational Курсов: 27
- Statistics Курсов: 31
Рекомендуемые статьи
19 больших текстов о повседневных вопросах, например как справляться с тревогой или развивать эмоциональный интеллект.
Жизненные эксперименты
112 экспериментов, которые сформировали психологию, от знаменитых исследований до тех, что сегодня не прошли бы ни одну этическую комиссию.
Обзоры культовых книг
24 пересказов книг, которые стоит знать, например «Sapiens», «Flow» и «Искусство любить».
Raise Awareness
Отложи чтение и попрактикуйся.
Четыре коротких упражнения прямо на главном экране, и все бесплатные.
Meditation
Поставь таймер, выбери спокойный фон и один из трёх треков, и просто посиди.
Треки для медитации: Focus · Peace · Deep
Imagine
Упражнение на визуализацию с подсказками. Экран в нём мигает, поэтому пропусти его, если у тебя эпилепсия.
Pomodoro
Таймер фокуса от 1 до 60 минут. Приложение предлагает 25, классический помидор.
Breathe
Вдох, задержка, выдох, по четыре секунды, а круг на экране подсказывает, когда что делать.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
Одно касание в день, чтобы отметить, как ты.
В твоём профиле есть календарь настроения. Выбери одно из пяти настроений на день, и месяц заполнится цветом, так что закономерности легко заметить.
Настроения остаются на твоём iPhone. Календарь показывает текущий месяц и начинается заново, когда наступает новый.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
Изучать психику не значит проходить терапию.
Psychly создан для обучения и самоанализа. Он ничего не диагностирует и не заменяет психолога, психиатра или врача. Если тебя что-то тяготит, специалист поможет так, как приложение не сможет.
Если ты в кризисе или думаешь о том, чтобы причинить себе вред, позвони прямо сейчас по местному номеру экстренной помощи или на линию кризисной помощи.
Что стоит знать
Psychly бесплатный?
Скачать его можно бесплатно. Первые три курса каждой категории, а также первые три статьи, эксперимента и пересказа книг бесплатны, как и Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe и календарь настроения. Premium открывает всё остальное, а приложение показывает планы и цены до того, как ты выберешь один из них.
Нужно ли сначала что-то знать о психологии?
Нет. Psychology 101 начинается с самых основ, а каждый курс самостоятельный, так что читать можно в любом порядке.
Может ли Psychly поставить мне диагноз или заменить терапию?
Нет. Курсы объясняют, как психологи думают о психике, включая расстройства и методы лечения, но прочитать о расстройстве не значит получить диагноз. Оценка самочувствия в конце онбординга лишь подытоживает твои собственные ответы. О своём психическом здоровье говори со специалистом.
Что происходит с моими записями настроения?
Они остаются на твоём iPhone. Аккаунт не нужен, а выбранные настроения не отправляются ни нам, ни нашим сервисам аналитики. Календарь показывает текущий месяц и каждый месяц начинается заново.
Psychly раньше назывался иначе?
Да. Раньше он назывался Psychpedia, а в App Store он указан как UP⁺, пока не выйдет версия с новым названием. Это то же самое приложение.
На каких языках говорит приложение?
На английском, немецком, турецком, испанском, португальском, французском, арабском, хинди, японском и китайском.
Начни с Psychology 101.
Скачай Psychly и прочитай свой первый курс уже сегодня вечером.