iPhone용 심리학 앱
내 마음이 어떻게 움직이는지, 한 번에 10분씩.
Psychly는 심리학 학위에서 배우는 주제를 짧은 글로 풀어 줘요. 1학년 기초부터 임상심리학과 사회심리학까지요. 읽다가 쉬고 싶을 땐 명상하거나, 호흡하거나, 집중 타이머를 켜세요.
강의 · 유명한 실험 · 책 요약 · 명상 · 기분 캘린더
무료로 받을 수 있어요. 모든 목록의 첫 세 항목은 무료이고, 연습과 기분 캘린더도 무료예요. Premium으로 나머지를 모두 열 수 있어요.
앱은 현재 영어, 독일어, 튀르키예어, 스페인어, 포르투갈어, 프랑스어, 아랍어, 힌디어, 일본어, 중국어를 지원해요. 다른 언어에서는 영어로 열려요.
Learn Psychology
심리학 학위의 주제를, 주머니 속에.
강의는 대학에서 가르치는 방식대로 묶여 있어요. 하나하나가 버스에서 다 읽을 수 있는 핵심만 담은 글이에요.
- Psychology 101 강의 19개
- Social 강의 26개
- Developmental 강의 20개
- Cognitive 강의 30개
- Clinical 강의 26개
- Organizational 강의 27개
- Statistics 강의 31개
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삶의 실험
심리학을 만든 실험 112개. 유명한 연구부터 지금이라면 윤리위원회를 절대 통과하지 못할 실험까지.
컬트 북 리뷰
Sapiens, Flow, 『사랑의 기술』처럼 알아 둘 만한 책의 요약 24편.
Raise Awareness
읽기는 잠시 내려놓고, 연습해 보세요.
홈 화면에 짧은 연습 네 가지가 있고, 모두 무료예요.
Meditation
타이머를 맞추고, 차분한 배경과 세 가지 트랙 중 하나를 고른 다음, 앉으면 돼요.
명상 트랙: Focus · Peace · Deep
Imagine
안내에 따라 하는 시각화 연습이에요. 화면이 깜빡이니 뇌전증이 있다면 건너뛰세요.
Pomodoro
1분부터 60분까지 맞출 수 있는 집중 타이머예요. 앱은 클래식 뽀모도로인 25분을 추천해요.
Breathe
들이쉬고, 멈추고, 내쉬기를 각각 4초씩. 원이 언제 할지 알려 줘요.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
오늘 기분은, 하루 한 번 탭으로.
프로필에 기분 캘린더가 있어요. 그날의 기분을 다섯 가지 중 하나로 고르면 한 달이 색으로 채워져서 패턴이 쉽게 보여요.
기분 기록은 iPhone에만 남아요. 캘린더는 이번 달을 보여 주고, 새 달이 시작되면 처음부터 다시 시작해요.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
마음에 대해 배우는 것은 치료가 아니에요.
Psychly는 배움과 자기 성찰을 위한 앱이에요. 어떤 것도 진단하지 않고, 심리학자, 정신건강의학과 의사, 의사를 대신하지도 않아요. 무언가가 마음을 무겁게 한다면, 전문가는 앱이 할 수 없는 방식으로 도와줄 수 있어요.
위기 상황이거나 스스로를 해칠 생각이 든다면, 지금 바로 지역 응급 번호나 위기 상담 전화로 연락하세요.
알아 두면 좋은 것들
Psychly는 무료인가요?
무료로 받을 수 있어요. 카테고리마다 첫 세 강의와, 글, 실험, 책 요약의 첫 세 편은 무료이고, Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe와 기분 캘린더도 무료예요. Premium으로 나머지를 모두 열 수 있고, 플랜을 고르기 전에 앱이 플랜과 가격을 보여 줘요.
심리학을 미리 알아야 하나요?
아니요. Psychology 101은 처음부터 시작하고, 강의는 각각 따로 읽을 수 있어서 어떤 순서로 읽어도 돼요.
Psychly가 진단을 해 주거나 치료를 대신할 수 있나요?
아니요. 강의는 장애와 치료를 포함해 심리학자들이 마음을 어떻게 바라보는지 설명하지만, 어떤 상태에 대해 읽는 것은 진단이 아니에요. 온보딩 끝에 나오는 웰니스 점수는 내가 한 답변을 요약한 것일 뿐이에요. 정신 건강은 전문가와 상담하세요.
기분 기록은 어떻게 되나요?
iPhone에만 남아요. 계정이 필요 없고, 고른 기분은 저희에게도, 저희 분석 서비스에도 전송되지 않아요. 캘린더는 이번 달을 보여 주고 매달 처음부터 다시 시작해요.
Psychly는 예전에 다른 이름이었나요?
네. 예전 이름은 Psychpedia였고, 새 이름이 반영되기 전까지 App Store에는 UP⁺로 올라가 있어요. 같은 앱이에요.
앱은 어떤 언어를 지원하나요?
영어, 독일어, 튀르키예어, 스페인어, 포르투갈어, 프랑스어, 아랍어, 힌디어, 일본어, 중국어예요.