Застосунок про психологію для iPhone
Дізнайся, як працює твій розум, по десять хвилин.
Psychly перетворює теми цілого психологічного факультету на короткі тексти, від основ першого курсу до клінічної та соціальної психології. Коли треба відпочити від читання, можна помедитувати, подихати або запустити таймер фокусу.
Курси · Відомі експерименти · Огляди книжок · Медитація · Календар настрою
Завантаження безкоштовне. Перші три пункти кожного списку безкоштовні, як і практики та календар настрою. Premium відкриває решту.
Поки що застосунок розмовляє англійською, німецькою, турецькою, іспанською, португальською, французькою, арабською, гінді, японською та китайською. Іншими мовами він відкривається англійською.
Learn Psychology
Теми психологічного факультету у твоїй кишені.
Курси згруповано так, як їх викладав би університет. Кожен із них зосереджений текст, який можна дочитати в автобусі.
- Psychology 101 Курсів: 19
- Social Курсів: 26
- Developmental Курсів: 20
- Cognitive Курсів: 30
- Clinical Курсів: 26
- Organizational Курсів: 27
- Statistics Курсів: 31
Рекомендовані статті
Довші тексти про повсякденні питання, як-от упоратися з тривогою чи розвинути емоційний інтелект. Кількість текстів: 19.
Життєві експерименти
Експерименти, що сформували психологію, від відомих досліджень до тих, які сьогодні ніколи не пройшли б етичну комісію. Кількість експериментів: 112.
Огляди культових книжок
Стислі огляди книжок, які варто знати, як-от Sapiens, Flow і «Мистецтво любові». Кількість оглядів: 24.
Raise Awareness
Відклади читання й попрактикуйся.
Чотири короткі вправи чекають просто на головному екрані, і всі вони безкоштовні.
Meditation
Постав таймер, обери спокійне тло та один із трьох треків, і сідай.
Треки для медитації: Focus · Peace · Deep
Imagine
Вправа з керованою візуалізацією. Екран під час неї блимає, тож пропусти її, якщо маєш епілепсію.
Pomodoro
Таймер фокусу від 1 до 60 хвилин. Застосунок пропонує 25, класичне помодоро.
Breathe
Вдих, затримка, видих, по чотири секунди, а коло показує, коли саме.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
Один дотик на день, щоб відзначити, як ти почуваєшся.
У твоєму профілі є календар настрою. Обери один із п'яти настроїв на день, і місяць заповниться кольорами, тож закономірності легко помітити.
Настрої залишаються на твоєму iPhone. Календар показує поточний місяць і починається з нуля, коли настає новий.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
Вивчати розум не означає проходити терапію.
Psychly створено для навчання та саморефлексії. Застосунок нічого не діагностує і не замінює психолога, психіатра чи лікаря. Якщо тебе щось гнітить, фахівець допоможе так, як застосунок не зможе.
Якщо ти в кризі або думаєш про те, щоб заподіяти собі шкоду, негайно зателефонуй на місцевий номер екстреної допомоги або на лінію кризової підтримки.
Кілька речей, які варто знати
Чи Psychly безкоштовний?
Завантажити його можна безкоштовно. Перші три курси кожної категорії, а також перші три статті, експерименти й огляди книжок безкоштовні, як і Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe та календар настрою. Premium відкриває все інше, а застосунок показує плани й ціни, перш ніж ти обереш один із них.
Чи треба заздалегідь знати психологію?
Ні. Psychology 101 починається з самого початку, а кожен курс самостійний, тож читати можна в будь-якому порядку.
Чи може Psychly поставити мені діагноз або замінити терапію?
Ні. Курси пояснюють, як психологи думають про розум, зокрема про розлади й лікування, але читання про певний стан не є діагнозом. Оцінка самопочуття наприкінці знайомства із застосунком лише підсумовує твої власні відповіді. Про своє психічне здоров'я поговори з фахівцем.
Що відбувається з моїми записами настрою?
Вони залишаються на твоєму iPhone. Обліковий запис не потрібен, а настрої, які ти обираєш, не надсилаються ні нам, ні нашим аналітичним сервісам. Календар показує поточний місяць і щомісяця починається з нуля.
Чи мав Psychly раніше іншу назву?
Так. Він називався Psychpedia, а в App Store значиться як UP⁺, доки не вийде нова назва. Це той самий застосунок.
Якими мовами розмовляє застосунок?
Англійською, німецькою, турецькою, іспанською, португальською, французькою, арабською, гінді, японською та китайською.
Почни з Psychology 101.
Завантаж Psychly і прочитай свій перший курс уже сьогодні ввечері.