แอปจิตวิทยาสำหรับ iPhone
เรียนรู้ว่าจิตใจของคุณทำงานอย่างไร ครั้งละสิบนาที
Psychly เปลี่ยนเนื้อหาของปริญญาจิตวิทยาทั้งหลักสูตรให้เป็นบทอ่านสั้น ๆ ตั้งแต่พื้นฐานปีหนึ่งไปจนถึงจิตวิทยาคลินิกและจิตวิทยาสังคม เมื่อคุณอยากพักจากการอ่าน ก็ทำสมาธิ ฝึกหายใจ หรือเริ่มตัวจับเวลาโฟกัสได้เลย
คอร์ส · การทดลองที่มีชื่อเสียง · สรุปหนังสือ · การทำสมาธิ · ปฏิทินอารมณ์
ดาวน์โหลดฟรี สามรายการแรกของทุกหมวดใช้ได้ฟรี รวมถึงแบบฝึกและปฏิทินอารมณ์ด้วย Premium จะปลดล็อกส่วนที่เหลือ
ตอนนี้แอปรองรับภาษาอังกฤษ เยอรมัน ตุรกี สเปน โปรตุเกส ฝรั่งเศส อาหรับ ฮินดี ญี่ปุ่น และจีน ในภาษาอื่นแอปจะเปิดเป็นภาษาอังกฤษ
Learn Psychology
เนื้อหาปริญญาจิตวิทยา อยู่ในกระเป๋าคุณ
คอร์สถูกจัดกลุ่มแบบเดียวกับที่มหาวิทยาลัยสอน แต่ละคอร์สเป็นบทอ่านที่กระชับ อ่านจบได้บนรถเมล์
- Psychology 101 19 คอร์ส
- Social 26 คอร์ส
- Developmental 20 คอร์ส
- Cognitive 30 คอร์ส
- Clinical 26 คอร์ส
- Organizational 27 คอร์ส
- Statistics 31 คอร์ส
บทความแนะนำ
บทความขนาดยาว 19 เรื่องเกี่ยวกับคำถามในชีวิตประจำวัน เช่น การรับมือกับความวิตกกังวล หรือการสร้างความฉลาดทางอารมณ์
การทดลองชีวิต
การทดลอง 112 เรื่องที่หล่อหลอมจิตวิทยา ตั้งแต่งานวิจัยชื่อดังไปจนถึงงานที่วันนี้ไม่มีทางผ่านคณะกรรมการจริยธรรม
รีวิวหนังสือระดับตำนาน
สรุปหนังสือที่ควรรู้จัก 24 เล่ม เช่น Sapiens, Flow และศิลปะแห่งความรัก
Raise Awareness
วางการอ่านลง แล้วลงมือฝึก
แบบฝึกสั้น ๆ สี่อย่างอยู่บนหน้าหลักเลย และใช้ได้ฟรีทั้งหมด
Meditation
ตั้งเวลา เลือกพื้นหลังสงบ ๆ และแทร็กหนึ่งในสามแทร็ก แล้วนั่งลง
แทร็กการทำสมาธิ: Focus · Peace · Deep
Imagine
แบบฝึกการจินตภาพแบบมีคำแนะนำ หน้าจอจะกะพริบ หากคุณเป็นโรคลมชักให้ข้ามไป
Pomodoro
ตัวจับเวลาโฟกัสตั้งแต่ 1 ถึง 60 นาที แอปแนะนำ 25 นาที ซึ่งเป็นโพโมโดโรแบบคลาสสิก
Breathe
หายใจเข้า กลั้นไว้ หายใจออก อย่างละสี่วินาที โดยมีวงกลมบอกจังหวะให้คุณ
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
แตะครั้งเดียวต่อวัน บอกว่าคุณรู้สึกอย่างไร
โปรไฟล์ของคุณมีปฏิทินอารมณ์ เลือกหนึ่งในห้าอารมณ์สำหรับวันนั้น แล้วทั้งเดือนจะเต็มไปด้วยสี ทำให้เห็นรูปแบบได้ง่าย
อารมณ์ที่บันทึกจะอยู่บน iPhone ของคุณ ปฏิทินแสดงเดือนปัจจุบันและเริ่มใหม่เมื่อขึ้นเดือนใหม่
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
การเรียนรู้เรื่องจิตใจไม่ใช่การบำบัด
Psychly มีไว้เพื่อการเรียนรู้และการทบทวนตัวเอง แอปไม่ได้วินิจฉัยสิ่งใด และไม่ได้ทดแทนนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือแพทย์ หากมีเรื่องที่หนักใจ ผู้เชี่ยวชาญช่วยคุณได้ในแบบที่แอปทำไม่ได้
หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือกำลังคิดจะทำร้ายตัวเอง โปรดโทรหาหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่หรือสายด่วนช่วยเหลือภาวะวิกฤตทันที
เรื่องที่ควรรู้
Psychly ใช้ฟรีไหม
คุณดาวน์โหลดได้ฟรี สามคอร์สแรกของแต่ละหมวด รวมถึงบทความ การทดลอง และสรุปหนังสือสามเรื่องแรกใช้ได้ฟรี เช่นเดียวกับ Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe และปฏิทินอารมณ์ Premium จะปลดล็อกทุกอย่างที่เหลือ และแอปจะแสดงแพ็กเกจและราคาก่อนที่คุณจะเลือก
ต้องมีความรู้จิตวิทยามาก่อนไหม
ไม่ต้อง Psychology 101 เริ่มจากศูนย์ และแต่ละคอร์สอ่านแยกกันได้ คุณจึงอ่านตามลำดับไหนก็ได้
Psychly วินิจฉัยฉันหรือใช้แทนการบำบัดได้ไหม
ไม่ได้ คอร์สอธิบายว่านักจิตวิทยามองจิตใจอย่างไร รวมถึงความผิดปกติและการรักษา แต่การอ่านเกี่ยวกับภาวะหนึ่งไม่ใช่การวินิจฉัย คะแนนสุขภาวะตอนท้ายของขั้นตอนเริ่มต้นเป็นเพียงการสรุปคำตอบของคุณเอง เรื่องสุขภาพจิตควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อารมณ์ที่ฉันบันทึกไว้จะเป็นอย่างไร
ข้อมูลจะอยู่บน iPhone ของคุณ ไม่ต้องมีบัญชี และอารมณ์ที่คุณเลือกจะไม่ถูกส่งมาให้เราหรือบริการวิเคราะห์ข้อมูลของเรา ปฏิทินแสดงเดือนปัจจุบันและเริ่มใหม่ทุกเดือน
Psychly เคยใช้ชื่ออื่นไหม
ใช่ เดิมชื่อ Psychpedia และใน App Store ยังแสดงเป็น UP⁺ จนกว่าชื่อใหม่จะเปิดตัว เป็นแอปเดียวกัน
แอปรองรับภาษาอะไรบ้าง
อังกฤษ เยอรมัน ตุรกี สเปน โปรตุเกส ฝรั่งเศส อาหรับ ฮินดี ญี่ปุ่น และจีน