Aplikacja o psychologii na iPhone'a
Poznaj, jak działa twój umysł, po dziesięć minut.
Psychly zamienia tematy całych studiów psychologicznych w krótkie teksty, od podstaw pierwszego roku po psychologię kliniczną i społeczną. Gdy potrzebujesz przerwy od czytania, możesz medytować, oddychać albo włączyć minutnik skupienia.
Kursy · Słynne eksperymenty · Streszczenia książek · Medytacja · Kalendarz nastrojów
Pobierasz za darmo. Pierwsze trzy pozycje z każdej listy są darmowe, podobnie jak ćwiczenia i kalendarz nastrojów. Premium odblokowuje resztę.
Na razie aplikacja mówi po angielsku, niemiecku, turecku, hiszpańsku, portugalsku, francusku, arabsku, w hindi, po japońsku i chińsku. W innych językach otwiera się po angielsku.
Learn Psychology
Tematy studiów psychologicznych w twojej kieszeni.
Kursy są ułożone tak, jak uczyłaby ich uczelnia. Każdy to skupiona lektura, którą skończysz w autobusie.
- Psychology 101 Kursy: 19
- Social Kursy: 26
- Developmental Kursy: 20
- Cognitive Kursy: 30
- Clinical Kursy: 26
- Organizational Kursy: 27
- Statistics Kursy: 31
Polecane artykuły
Dłuższe teksty o codziennych sprawach, takich jak radzenie sobie z lękiem czy budowanie inteligencji emocjonalnej. Liczba tekstów: 19.
Eksperymenty z życia
Eksperymenty, które ukształtowały psychologię, od słynnych badań po takie, które dziś nigdy nie przeszłyby przez komisję etyczną. Liczba eksperymentów: 112.
Recenzje kultowych książek
Streszczenia książek, które warto znać, takich jak Sapiens, Flow i O sztuce miłości. Liczba streszczeń: 24.
Raise Awareness
Odłóż lekturę i poćwicz.
Cztery krótkie ćwiczenia czekają na ekranie głównym, wszystkie za darmo.
Meditation
Ustaw minutnik, wybierz spokojne tło i jedną z trzech ścieżek, i usiądź.
Ścieżki do medytacji: Focus · Peace · Deep
Imagine
Ćwiczenie z prowadzoną wizualizacją. Ekran w nim miga, więc pomiń je, jeśli masz padaczkę.
Pomodoro
Minutnik skupienia od 1 do 60 minut. Aplikacja proponuje 25, czyli klasyczne pomodoro.
Breathe
Wdech, zatrzymanie, wydech, po cztery sekundy, z kołem, które pokazuje, kiedy.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
Jedno dotknięcie dziennie, by zapisać, jak się czujesz.
W twoim profilu jest kalendarz nastrojów. Wybierz jeden z pięciu nastrojów na dany dzień, a miesiąc wypełni się kolorami, więc łatwo zauważysz powtarzające się wzorce.
Nastroje zostają na twoim iPhonie. Kalendarz pokazuje bieżący miesiąc i zaczyna od nowa, gdy zaczyna się kolejny.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
Nauka o umyśle to nie terapia.
Psychly służy edukacji i autorefleksji. Niczego nie diagnozuje i nie zastępuje psychologa, psychiatry ani lekarza. Jeśli coś cię przytłacza, specjalista pomoże ci w sposób, w jaki aplikacja nie może.
Jeśli jesteś w kryzysie albo myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, zadzwoń teraz na lokalny numer alarmowy lub na telefon zaufania.
Kilka rzeczy, które warto wiedzieć
Czy Psychly jest darmowe?
Pobierzesz je za darmo. Pierwsze trzy kursy w każdej kategorii oraz pierwsze trzy artykuły, eksperymenty i streszczenia książek są darmowe, podobnie jak Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe i kalendarz nastrojów. Premium odblokowuje całą resztę, a aplikacja pokazuje plany i ceny, zanim któryś wybierzesz.
Czy muszę coś wiedzieć o psychologii na start?
Nie. Psychology 101 zaczyna od samego początku, a każdy kurs jest samodzielny, więc możesz czytać w dowolnej kolejności.
Czy Psychly może mnie zdiagnozować albo zastąpić terapię?
Nie. Kursy wyjaśniają, jak psycholodzy myślą o umyśle, także o zaburzeniach i leczeniu, ale czytanie o jakimś stanie to nie diagnoza. Wynik samopoczucia na końcu wprowadzenia to podsumowanie twoich własnych odpowiedzi. O swoim zdrowiu psychicznym porozmawiaj ze specjalistą.
Co się dzieje z moimi wpisami nastroju?
Zostają na twoim iPhonie. Nie potrzebujesz konta, a wybrane nastroje nie trafiają do nas ani do naszych usług analitycznych. Kalendarz pokazuje bieżący miesiąc i co miesiąc zaczyna od nowa.
Czy Psychly nazywało się kiedyś inaczej?
Tak. Nazywało się Psychpedia, a w App Store figuruje jako UP⁺, dopóki nie pojawi się nowa nazwa. To ta sama aplikacja.
W jakich językach mówi aplikacja?
Po angielsku, niemiecku, turecku, hiszpańsku, portugalsku, francusku, arabsku, w hindi, po japońsku i chińsku.
Zacznij od Psychology 101.
Pobierz Psychly i przeczytaj swój pierwszy kurs jeszcze dziś wieczorem.