App de psychologie pour iPhone
Comprends comment fonctionne ton esprit, dix minutes à la fois.
Psychly transforme le programme d'un cursus de psychologie en lectures courtes, des bases de première année à la psychologie clinique et sociale. Quand tu as besoin d'une pause, médite, respire ou lance un minuteur de concentration.
4,9/5 · 51 notes sur l’App Store
Cours · Expériences célèbres · Résumés de livres · Méditation · Calendrier d'humeur
Téléchargement gratuit. Les trois premiers éléments de chaque liste sont gratuits, tout comme les exercices et le calendrier d'humeur. Premium débloque le reste.
Apprendre la psychologie
Le programme d'un cursus de psychologie, dans ta poche.
Les cours sont regroupés comme à l'université. Chacun est une lecture ciblée que tu peux finir dans le bus.
- Psychologie 101 19 cours
- Social 26 cours
- Développemental 20 cours
- Cognitif 30 cours
- Clinique 26 cours
- Organisationnel 27 cours
- Statistiques 31 cours
Articles recommandés
19 textes plus longs sur des questions du quotidien, comme gérer l'anxiété ou développer son intelligence émotionnelle.
Expériences de vie
112 expériences qui ont marqué la psychologie, des études célèbres à celles qu'aucun comité d'éthique n'accepterait aujourd'hui.
Critiques de livres cultes
24 résumés de livres à connaître, comme Sapiens, Flow et L'Art d'aimer.
Sensibiliser
Pose ta lecture et passe à la pratique.
Quatre exercices courts t'attendent sur l'écran d'accueil, tous gratuits.
Méditation
Règle un minuteur, choisis un fond apaisant et l'une des trois pistes, puis assieds-toi.
Pistes de méditation: Concentration · Paix · Profond
Imagine
Un exercice de visualisation guidée. L'écran clignote, alors évite-le si tu es épileptique.
Pomodoro
Un minuteur de concentration de 1 à 60 minutes. L'app propose 25, le pomodoro classique.
Respire
Inspire, retiens, expire, quatre secondes chaque fois, avec un cercle qui te montre quand.
Respire · Retenir ta respiration · Expirer
Un geste par jour pour noter ton humeur.
Ton profil contient un calendrier d'humeur. Choisis l'une des cinq humeurs pour la journée, et le mois se remplit de couleurs, ce qui rend les tendances faciles à repérer.
Tes humeurs restent sur ton iPhone. Le calendrier affiche le mois en cours et repart de zéro au début de chaque nouveau mois.
- 😔 Triste
- 😰 Stressé
- 😕 Incertain
- 😊 Heureux
- 😍 Reconnaissant
Apprendre sur l'esprit, ce n'est pas une thérapie.
Psychly sert à apprendre et à réfléchir sur soi. L'app ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un psychologue, un psychiatre ou un médecin. Si quelque chose te pèse, un professionnel peut t'aider comme aucune app ne le peut.
Si tu traverses une crise ou si tu penses à te faire du mal, appelle tout de suite le numéro d'urgence local ou une ligne d'écoute.
Quelques infos utiles
Psychly est-il gratuit ?
Tu peux le télécharger gratuitement. Les trois premiers cours de chaque catégorie, ainsi que les trois premiers articles, expériences et résumés de livres, sont gratuits, tout comme Méditation, Imagine, Pomodoro, Respire et le calendrier d'humeur. Premium débloque tout le reste, et l'app t'affiche les formules et les prix avant que tu en choisisses une.
Faut-il déjà s'y connaître en psychologie ?
Non. Psychologie 101 commence par le début, et chaque cours se suffit à lui-même, donc tu peux lire dans l'ordre que tu veux.
Psychly peut-il me diagnostiquer ou remplacer une thérapie ?
Non. Les cours expliquent comment les psychologues pensent l'esprit, y compris les troubles et les traitements, mais lire sur un trouble n'est pas un diagnostic. Le score de bien-être à la fin de l'accueil résume simplement tes propres réponses. Parle de ta santé mentale à un professionnel.
Que deviennent mes humeurs enregistrées ?
Elles restent sur ton iPhone. Tu n'as pas besoin de compte, et les humeurs que tu choisis ne sont envoyées ni à nous ni à nos services d'analyse. Le calendrier affiche le mois en cours et repart de zéro chaque mois.
Psychly s'appelait-il autrement avant ?
Oui. Il s'appelait Psychpedia, et sur l'App Store il apparaît sous le nom UP⁺ jusqu'à la sortie du nouveau nom. C'est la même app.
Quelles langues l'app parle-t-elle ?
Anglais, allemand, turc, espagnol, portugais, français, arabe, hindi, japonais et chinois.
Commence par Psychologie 101.
Télécharge Psychly et lis ton premier cours ce soir.