App di psicologia per iPhone
Scopri come funziona la tua mente, dieci minuti alla volta.
Psychly trasforma gli argomenti di un'intera laurea in psicologia in letture brevi, dalle basi del primo anno alla psicologia clinica e sociale. Quando hai bisogno di una pausa dalla lettura, medita, respira o avvia un timer per la concentrazione.
4,9/5 · 51 valutazioni sull’App Store
Corsi · Esperimenti famosi · Riassunti di libri · Meditazione · Calendario dell'umore
Il download è gratuito. I primi tre elementi di ogni elenco sono gratis, e lo sono anche le pratiche e il calendario dell'umore. Premium sblocca il resto.
Per ora l'app parla inglese, tedesco, turco, spagnolo, portoghese, francese, arabo, hindi, giapponese e cinese. Nelle altre lingue si apre in inglese.
Learn Psychology
Gli argomenti di una laurea in psicologia, in tasca.
I corsi sono raggruppati come li insegnerebbe un'università. Ognuno è una lettura mirata che puoi finire in autobus.
- Psychology 101 19 corsi
- Social 26 corsi
- Developmental 20 corsi
- Cognitive 30 corsi
- Clinical 26 corsi
- Organizational 27 corsi
- Statistics 31 corsi
Articoli consigliati
19 testi più lunghi su domande di tutti i giorni, come gestire l'ansia o sviluppare l'intelligenza emotiva.
Esperimenti di vita
112 esperimenti che hanno plasmato la psicologia, dagli studi famosi a quelli che oggi nessun comitato etico approverebbe.
Recensioni di libri cult
24 riassunti di libri da conoscere, come Sapiens, Flow e L'arte di amare.
Raise Awareness
Metti da parte la lettura e fai pratica.
Quattro brevi esercizi sono proprio nella schermata principale, tutti gratuiti.
Meditation
Imposta un timer, scegli uno sfondo rilassante e una delle tre tracce, e siediti.
Tracce di meditazione: Focus · Peace · Deep
Imagine
Un esercizio di visualizzazione guidata. Lo schermo lampeggia, quindi saltalo se soffri di epilessia.
Pomodoro
Un timer per la concentrazione da 1 a 60 minuti. L'app suggerisce 25, il classico pomodoro.
Breathe
Inspira, trattieni, espira, quattro secondi ciascuno, con un cerchio che ti indica quando.
Take A Breath · Hold Your Breath · Exhale
Un tocco al giorno per dire come ti senti.
Il tuo profilo contiene un calendario dell'umore. Scegli uno dei cinque stati d'animo per la giornata e il mese si riempie di colori, così è facile notare gli schemi.
Gli stati d'animo restano sul tuo iPhone. Il calendario mostra il mese corrente e riparte da zero quando ne inizia uno nuovo.
- 😔 Sad
- 😰 Stressed
- 😕 Unsure
- 😊 Happy
- 😍 Grateful
Studiare la mente non è terapia.
Psychly serve a imparare e a riflettere su di sé. Non fa diagnosi e non sostituisce uno psicologo, uno psichiatra o un medico. Se qualcosa ti pesa, un professionista può aiutarti in modi che un'app non può.
Se sei in crisi o pensi di farti del male, chiama subito il numero di emergenza locale o una linea di supporto per le crisi.
Alcune cose da sapere
Psychly è gratuita?
Puoi scaricarla gratis. I primi tre corsi di ogni categoria e i primi tre articoli, esperimenti e riassunti di libri sono gratuiti, così come Meditation, Imagine, Pomodoro, Breathe e il calendario dell'umore. Premium sblocca tutto il resto, e l'app mostra i piani e i prezzi prima che tu ne scelga uno.
Devo sapere già qualcosa di psicologia?
No. Psychology 101 parte dall'inizio, e ogni corso sta in piedi da solo, quindi puoi leggere in qualsiasi ordine.
Psychly può farmi una diagnosi o sostituire la terapia?
No. I corsi spiegano come gli psicologi pensano alla mente, compresi disturbi e trattamenti, ma leggere di un disturbo non è una diagnosi. Il punteggio di benessere alla fine dell'onboarding è un riepilogo delle tue risposte. Parla con un professionista della tua salute mentale.
Che fine fanno i miei stati d'animo registrati?
Restano sul tuo iPhone. Non ti serve un account, e gli stati d'animo che scegli non vengono inviati a noi né ai nostri servizi di analisi. Il calendario mostra il mese corrente e riparte da zero ogni mese.
Psychly aveva un altro nome?
Sì. Si chiamava Psychpedia, e su App Store compare come UP⁺ finché non esce il nuovo nome. È la stessa app.
Quali lingue parla l'app?
Inglese, tedesco, turco, spagnolo, portoghese, francese, arabo, hindi, giapponese e cinese.